Tem asma?
Seguem-se os cinco aspetos importantes que deve saber:
- Pode controlar a sua asma.
- Não tem de faltar à escola, desportos ou outros eventos.
- A asma é uma doença que torna as vias aéreas inflamadas e inchadas.
- Durante um episódio de asma (ataque), as suas vias aéreas ficam inchadas e sensíveis.
- Pode controlar a inflamação com medicamentos e mantendo-se afastado de coisas que perturbam as suas vias aéreas.
- Os factores que incomodam as vias respiratórias são designados por "gatilhos".
- Os gatilhos causam ataques de asma.
- O fumo, o pólen, o pó e o exercício podem ser gatilhos.
- Todas as pessoas com asma têm gatilhos diferentes.
- Saiba como evitar os seus gatilhos e evitar ataques.
- Os medicamentos que tome antes do exercício podem ajudar a evitar os seus ataques de asma
- Trabalhe com o seu prestador de cuidados primários para gerir a sua asma.
- Saiba o que fazer todos os dias para evitar ataques.
- Saiba o que fazer de imediato caso tenha um ataque.
- Se alguém que cuida ou com quem vive tem asma, não fume.
- Fumar é um gatilho comum e pode causar ataques de asma.
- Podemos ajudá-lo a deixar de fumar pondo-o em contacto com um programa de cessação tabágica.
- Se estiver a utilizar os inaladores e continuar a ter exacerbações da asma que exijam cuidados urgentes ou idas às urgências, fale com o seu médico sobre outras opções de medicação ou sobre a possibilidade de o encaminhar para um especialista em asma.
O seu plano de ação para a asma
Para o ajudar a gerir melhor a sua asma, você e o seu prestador de cuidados primários (PCP) podem desenvolver um plano escrito personalizado denominado plano de ação para a asma. O seu plano ajudá-lo-á a perceber o que fazer se tiver um surto de sintomas.
Encontre abaixo uma ligação para um plano de ação para a asma de exemplo. Se não tiver um plano, pode imprimi-lo e levá-lo consigo para a sua próxima visita ao PCP, para que possam criar um plano em conjunto.